Info om HT26 kommer senare. Prel start mitten/slutet aug

Anmälan sker via mail till info@hagerstentk.se

Pris per termin:

Träning 1 gång i veckan: 1300 kr, ny medlem,  1100 kr befintlig medlem.

Träning 2 gånger i veckan: 1500 kr.


Träning 3 gånger i veckan: 1700 kr


Ansökan för ungdomsmedlem, efter att du mailat och provträning skett = klicka här

Vi kör from HT26 inte längre gruppindelat utan man har möjlighet att träna på de pass man vill. Dock om det är nybörjare så rek i 1a hand söndagar.

När?

För vem?

Alla barn och ungdomar i åldrarna 8-18 år oavsett tidigare erfarenhet.

Tyngdlyftning är en utmärkt träningsform för att lägga grunden för ett aktivt liv då vi fokuserar på styrka, rörlighet, explosivitet och motorik. Det är också ett bra komplement för barn och ungdomar som utför en annan idrott.

Hur påverkar styrketräning barn och unga?

Det finns mycket forskning som idag visar att fördelarna barn och unga får från styrketräning är många.

Studier visar att styketräning för barn ger positiva effekter för grundläggande motorik och psykisk hälsa, motverkar övervikt och fetma samt förebygger idrottsskador.

Man kan bland annat läsa om Styrketräning för barn hos Idrottsforskning.se

Integritetspolicy