Höstterminen 2025 startar 2/9 slutar 7/12, uppehåll för lov.
Anmälan sker via mail till info@hagerstentk.se
Pris per termin:
Träning 1 gång i veckan: 1300 kr, ny medlem, 1100 kr befintlig medlem.
Träning 2 gånger i veckan: 1500 kr.
Ansökan för ungdomsmedlem, efter att du mailat och provträning skett = klicka här
Tisdagar kl 18-19
Grupp 1, 8-12 år
Tränare:
Fanny, Viktoria
Söndagar kl 10-11.30, Start 14/9
Extraträning för Grupp 1 och 2, samt nybörjaträning för ungdom 8-18 år.
Tränare:
Daniel, Patrick,
Onsdagar kl 18-19
Grupp 2, 12-18 år, eller erfaren yngre.
Tränare:
Patrick
Alla barn och ungdomar i åldrarna 8-18 år oavsett tidigare erfarenhet.
Tyngdlyftning är en utmärkt träningsform för att lägga grunden för ett aktivt liv då vi fokuserar på styrka, rörlighet, explosivitet och motorik. Det är också ett bra komplement för barn och ungdomar som utför en annan idrott.
Det finns mycket forskning som idag visar att fördelarna barn och unga får från styrketräning är många.
Studier visar att styketräning för barn ger positiva effekter för grundläggande motorik och psykisk hälsa, motverkar övervikt och fetma samt förebygger idrottsskador.
Man kan bland annat läsa om Styrketräning för barn hos Idrottsforskning.se
Copyright © Alla rättigheter förbehållna
